Pleidooi om vaker lui te zijn. 7 voordelen
Ben eens lui en rap een beetje !
Lui ben je niet. Je rent van de ene afspraak in de andere.
Doet toezeggingen, maar vergeet deze weer.
Je ervaart veel stress en lijkt de grip op je agenda te verliezen.
Gevolg is dat je in de waan van de dag beland.
Daardoor gun jezelf geen tijd voor een pauze om te herstellen.
Lui heeft een negatief imago
Lui zijn heeft een negatieve bijklank.
Net als flegmatiek, futloos, gemakzuchtig, sloom en werkschuw.
We respecteren de harde werkers.
De mensen die continue nuttig bezig zijn.
Daar past het etiket lui niet bij.
Want hard werken is toch de sleutel tot succes?
Het liefst ben je met meerdere dingen gelijktijdig bezig.
Door te multitasken lijkt het of jij de productiviteitsninja bent.
Maar erg breinvriendelijk is dit niet.
Jij hebt de keuze
Je hebt altijd de keuze om het anders te doen.
Geen tijd voor een lange pauze?
Gun je dan korte pauzes van een paar minuten.
Nu is roken niet gezond. Maar de verslaafde roker moet even van zijn werkplek om aan zijn nicotine behoefte te voldoen. Een micropauze.
Ik adviseer je niet om te gaan roken.
Maar je kunt natuurlijk wel even een micropauze houden, van een paar minuten.
Waarom mogen rokers dit wel en jij niet?
Ga daarom even kort weg van je scherm en laat je mobiel even met rust.
Dus niet naar het koffiezetapparaat lopen en daar met collega’s weer over het werk praten.
Ga even weg uit die air-geconditioneerde kantoortuin, het liefst even naar buiten.
Drie keer diep in en uit ademen.
Frisse lucht doet wonderen voor het herstellend vermogen van je brein.
Heb je moeite om even lui te zijn.
Gebruik dan de korte pauze als beloning na het realiseren van een taak.
Lui zijn heeft voordelen
Veel uitvindingen in de 20e eeuw zijn ontstaan met luiheid als motivator.
Zoals de auto, de lift en de telefoon.
Af en toe lui zijn heeft zijn voordelen, zoals:
Je doet nieuwe energie op,- je brein kan nieuwe ervaringen verwerken,
- het helpt je om beter te presteren,
- je komt weer tot jezelf,
- creativiteit krijgt weer de ruimte,
- bevordert het gevoel van welzijn,
- beperkt de kans op burn-out.
Ga eens het experiment aan.
Neem vandaag eens meerdere korte pauzes.
Kijk dan wat dit aan het einde van de dag doet met je energie.
Over de schrijver van dit artikel
Mijn naam is Eric van den Heuvel van EenHelderHoofd en heb mezelf de nobele taak gesteld om professionals weer te laten glimlachen op het werk door ervoor te zorgen dat ze bovenop hun taken blijven, in plaats van begraven te worden onder een berg werk. Want laten we eerlijk zijn, niemand wil eindigen als een ondergrondse kantoormummie, werkwezel, mailmonster, spreadsheet-slaaf of deadline-duiker, toch?
Laat chaos achter je: De Timemanagement training die werkt!
Volg net als duizenden voorgangers onze Training Professioneel Timemanagement. Zodat jij ook weer tijd krijgt voor je hobby's, je gezin, vrienden en favoriete sport.Professioneel Timemanagement maar dan slimmer.
Zie ik je op 9 december ? Claim dan nu je plek. Want er zijn nog maar 2 plekken beschikbaar. Schrijf je alleen in als je dit ook echt wilt.
Ook interessant
- Multitasken De timemanagement-leugen wordt ontmaskerd.
- Slim werken en creatief werken horen bij elkaar.
- Breinvriendelijk werken. 8 tips voor beter presteren op je werk.
Wil je meer informatie?
Vind je dit interessant en wil je hier meer over weten? Dan heb ik 5 opties voor je:
- Wil je zelf een Training Professioneel Timemanagement volgen?
Schrijf je dan in voor onze populaire open training “Je voornemens de Baas” op 22 nov Amsterdam (bijna vol), 9 dec Rotterdam (bijna vol), 15 jan Utrecht, etc. Er zijn nog meer data. Krijg ALLE data en locaties in je mailbox
- Wil je hulp en aandacht voor jouw concrete zelf- en timemanagement uitdagingen?
Dan heb ik speciaal voor jou een 1 op 1 begeleidingstraject. We gaan dan samen aan de slag en je krijgt maximaal maatwerk voor jouw persoonlijke uitdagingen.
- Wil je met je team of afdeling productiever worden?
Dan is onze in-company Training Professioneel Timemanagement geschikt.
- Wil je met een grote groep een inspirerende lezing of workshop hierover?
- Ga je graag zelf aan de slag?
Dan is mijn Timemanagement eBook (tijdelijk gratis) zeker interessant voor jou.
073-6 232 804 of stuur mij een bericht, voor een gratis en vrijblijvend advies.
