Gebruik je power-ups

Op welk moment van de dag ben je het meest effectief?

Iedereen heeft een persoonlijke prestatiecurve, dat wil zeggen, is efficiënter op bepaalde tijden dan op anderen.

Veel mensen hebben veel energie tussen 8.00 en 12.00 uur, dan zakken de prestaties in de middag naar beneden.

Anderen hebben een hoog energieniveau tussen 18.00 en 21.00 uur, die wordt gevolgd door een daling van de prestaties in de avond.

Uiteraard zijn dit slechts algemene waarden. Ieder mens heeft zijn eigen, zeer persoonlijke prestatiecurve.

Bepaal je persoonlijke kracht curve

Ontdek hoe je persoonlijke prestatiecurve eruit ziet. Je kunt dit doen door een aantal dagen achterelkaar voor elk uur op te schrijven hoe energiek en geconcentreerd je jezelf voelt.

Je kunt een tabel gebruiken met individuele hokjes voor elk uur en de prestaties in schoolcijfers (0 t/m 10 ) in de tabel voor elke dag aangegeven.

Zo krijg je snel een gevoel voor de momenten van de dag dat je in topvorm bent.

Verricht je belangrijke taken op momenten met het hoogste energieniveau

Je kunt optimaal gebruik maken van jouw hoogste energie niveau door de belangrijkste taken uit te voeren als je in topvorm bent.

Op de momenten in de dag waarop je een laag energieniveau hebt, kun je het routinewerk doen.

Energie is onze meest kostbare en onmisbare hulpbron. Alles hangt af van de beschikbaarheid van energie en de toegang tot energie. Tijd is slechts een kwestie van prioriteit.

Zo benut je, je vaardigheden optimaal.

Wil je meer informatie?

Vind je dit interessant en wil je hier meer over weten? Dan heb ik 5 opties voor je:

1. Wil je zelf een Training Professioneel Timemanagement volgen?

   Schrijf je dan in voor onze populaire open training “Je voornemens de Baas” op 22 nov Amsterdam (bijna vol), 9 dec Rotterdam (bijna vol), 15 jan Utrecht, etc. Er zijn nog meer data. Krijg ALLE data en locaties in je mailbox

2. Wil je hulp en aandacht voor jouw concrete zelf- en timemanagement uitdagingen?

   Dan heb ik speciaal voor jou een 1 op 1 begeleidingstraject. We gaan dan samen aan de slag en je krijgt maximaal maatwerk voor jouw persoonlijke uitdagingen.

3. Wil je met je team of afdeling productiever worden?

   Dan is onze in-company Training Professioneel Timemanagement geschikt.

4. Wil je met een grote groep een inspirerende lezing of workshop hierover?

   Vraag dan hier een offerte aan.

5. Ga je graag zelf aan de slag?

   Dan is mijn Timemanagement eBook (tijdelijk gratis) zeker interessant voor jou.

Kun je niet kiezen of wil je overleggen wat voor jou het meest passend is? Bel mij (Eric) dan op 073-6 232 804 of stuur mij een bericht, voor een gratis en vrijblijvend advies.

Wil je dit artikel gebruiken?

Lees eerst onze voorwaarden hiervoor.
Tip 8