Gebruik je power-ups
Op welk moment van de dag ben je het meest effectief?
Iedereen heeft een persoonlijke prestatiecurve, dat wil zeggen, is efficiënter op bepaalde tijden dan op anderen.
Veel mensen hebben veel energie tussen 8.00 en 12.00 uur, dan zakken de prestaties in de middag naar beneden.
Anderen hebben een hoog energieniveau tussen 18.00 en 21.00 uur, die wordt gevolgd door een daling van de prestaties in de avond.
Uiteraard zijn dit slechts algemene waarden. Ieder mens heeft zijn eigen, zeer persoonlijke prestatiecurve. …
