Kostbare tijd verliezen door email-dopamineverslaving. Wat kun je er tegen kunt doen?
Waarom je mailbox de grootste dopamine-dealer is
Herken je dit?
- Elke keer beweegt je muis naar de email-popup die rechtsonder in het scherm verschijnt.
- Elke keer als je WhatsApp-geluidje gaat, kijk je op je mobiel.
Natuurlijk ben je niet verslaafd aan mail- en WhatsApp-berichten.
Maar je vindt het wel moeilijk om je email-popup en je WhatsApp-geluidjes te negeren.
Soms heb je het vermoeden …