Multitasken lijkt een oplossing, maar is een valkuil.

Succesvolle mensen multitasken niet, maar doen één ding tegelijk.

Herken je bij jezelf dat:

• Er steeds meer op je afkomt en je daardoor met meerdere zaken tegelijkertijd moet bezig houden?
• Je aan het einde van de dag jezelf afvraagt waarom de tijd zo snel voorbij is gegaan?
• Je hard gewerkt hebt, maar dat het voelt alsof je weinig gerealiseerd hebt?

Multitasken lijkt hiervoor een oplossing, maar dat is een mythe. …

Lees meer Lees meer

Het effectieve werken

Herken je het gevoel dat je van je werk terug naar huis reist en denkt:

”Ik heb hard gewerkt, maar niet gedaan wat ik had willen doen”.

Natuurlijk heb je die e-mails afgehandeld, telefoontjes beantwoord en je klant of collega geholpen.

Maar van je takenlijst is nog maar weinig afgestreept. …

Lees meer Lees meer

De slimste truc tegen uitstelgedrag met implementatie-intenties

Blijven jouw intenties alleen maar plannen?

Sneuvelen deze plannen voordat ze werkelijk resulteren in actie?

Je wilt graag meer sporten, gezonder eten, de administratie op orde brengen of je studie af maken?

Wat is de oorzaak dat de weg van intentie naar uitvoering zo lastig is?

Waar komt dat gat hiertussen vandaan en wat kun jij eraan doen? …

Lees meer Lees meer

Meer te doen dan je tijd hebt?

Hoeveel tijd houd jij over door het stoppen van jouw tijdrovers?

Duren jouw taken vaak langer dan je inschat?

Herken jij wel alle situaties waar anderen jouw tijd verspillen?

Maak je wel genoeg gebruik van jouw tijdgevers?

We herkennen allemaal wel van die dagen dat je enthousiast begint aan de dag.

Ik denk dan vaak “Vandaag ga ik eens al die klussen afhandelen.”
…

Lees meer Lees meer

Onbewust dwangmatig je mail checken?

Hoeveel keer check jij per dag op je computer of je smartphone je mail, 10, 20, 30 keer of nog meer?

Check je de mail via je smartphone tijdens een vergadering, een gesprek, tijdens het eten, bij het opstaan uit bed of op het toilet?

Reageer jij op iedere pingel van je mailprogramma of smartphone?

Wie bepaalt jouw dagindeling?

Is dat het vandaag ontvangen bericht of jijzelf? …

Lees meer Lees meer

Hoe word je productief als je aan het wachten bent?

Maak jij het ook dagelijks mee?

Wachten, wachten en nog eens wachten.

Wacht je regelmatig:

• Op de bus, trein, vliegtuig of in het restaurant?
• In de supermarkt bij de kassa?
• Op je collega’s die te laat zijn voor de vergadering?
• Bij de tandarts, huisarts of specialist?
• Bij het ophalen van je kinderen bij hun zwemles of sporttraining?

Soms lijkt het wel dat we met wachten een groot deel van onze tijd verdoen.

Wachten lijkt langer te duren als dit niet gepland is of als we stress of veel haast hebben.

Je wilt dit wachten liever vermijden maar dat is vaak niet mogelijk.

De oplossing moet je op een andere manier vinden.
…

Lees meer Lees meer

In vier stappen focussen

Heb jij ook wel eens een project dat de totale focus en aandacht nodig heeft?

Wat kun je het beste doen om focus te houden?

Waarom is focus houden zo belangrijk in je werk?

Zeg je wel eens: “Ik kan niet kiezen waar mijn focus op ligt, want ik vind alles leuk!”

Heb je niets aan het advies “Joh, je moet focussen.”?

Als ik zo’n advies krijg, dan stel ik altijd nieuwsgierig de vraag: “Ja, maar hoe doe je dat dan, focussen?”

Ik geef je hieronder de antwoorden, zodat jij straks ook beter kan focussen en betere resultaten behaalt in je werk.
…

Lees meer Lees meer