Categorie: Gratis tips

Balans tussen werk en privé verbeteren – 15 supertips

Balans tussen werk en privé verbeteren – 15 supertips

Werk privé balans houden is een bedrevenheid die te leren is

Werk prive balans combineren werk en priveIs jouw werk privé balans verstoord?

Hoe zorg je dan weer voor een goede balans tussen werk en privétijd?

Dit is voor velen regelmatig een groot vraagstuk.

Je wilt naast een fijne baan ook:

  • Tijd besteden aan familie,
  • regelmatig contact met je vrienden,
  • je hobby’s beoefenen,
  • sporten,
  • jezelf ontwikkelen en studeren,
  • een goede relatie met je partner.

Maar er moet ook voldoende tijd over zijn om de batterij weer op te laden en te ontspannen.

Lees meer Lees meer

Tijd is schaars. Hoe besteden we onze tijd?

Tijd is schaars. Hoe besteden we onze tijd?

Tijd is de ultieme schaarse bron

Tijd is schaars verstandig gebruik van tijd Hoe besteed je jou tijdTijd vliegt soms, soms kruipt het. Meestal lijken we er nooit genoeg van te hebben.

Vraag de waarde van de tijd aan een student die een zakt voor zijn examen en een heel jaar moet overdoen.

Degenen die het beste gebruik maken van de tijd en mogelijkheden groeien in het leven.

Lees meer Lees meer

Energiebalans: Een productieve week en toch energie overhouden voor het weekend

Energiebalans: Een productieve week en toch energie overhouden voor het weekend

In 3 simpele stappen een productieve week en toch energie overhouden voor het weekend

EnergiebalansJe hebt allemaal wel activiteiten en taken die je vervelend vindt.

Ze kosten veel energie.

Je hebt ook taken die je leuk en uitdagend vindt in je werk.

Deze leveren je energie op.

Maar hoe houd je die energie in balans?

Lees meer Lees meer

Vergaderingen, vergif voor je productiviteit

Vergaderingen, vergif voor je productiviteit

Vergaderen? Niet doen!

De ergste onderbrekingen van alle onderbrekingen zijn vergaderingen.

Dit is waarom.

Vergaderingen:

  • hebben meestal woorden en abstracte concepten, geen echte dingen.
  • brengen gewoonlijk een absurd kleine hoeveelheid informatie per minuut over.
  • veranderen van koers gemakkelijker dan

    Lees meer Lees meer

Beter leren concentreren voor volwassenen verhoogt je IQ

Beter leren concentreren voor volwassenen verhoogt je IQ

Waarom beter concentreren je IQ verhoogt

Wat is concentreren?

Concentratie is bewuste en gericht aandacht houden op 1 ding.

De concentratie geeft aan hoe lang iemand intensief zijn aandacht kan richten op één taak.

Maar als volwassene is het daarbij nodig om jezelf beter te leren concentreren, op kantoor of als je thuis werkt.

Kun je jouw aandacht niet beter laten meevoeren door wat er op je afkomt?

Een soort “Go with the Flow”?

Lees meer Lees meer

Tijd besparen met deze 10 eenvoudige zinnen

Tijd besparen met deze 10 eenvoudige zinnen

Meer te doen dan je tijd hebt?

tijd besparenWe hebben allemaal meer te doen dan we tijd hebben.

Tijd besparen wordt steeds belangrijker.

Er is steeds meer druk door de snelle communicatiekanalen zoals internet email, sociale media en de mobiele telefoon.

Maar onbewust gaan we steeds sneller aan de slag met verzoeken die via deze kanalen binnenkomen.

Gevolg, nog minder tijd voor de dingen die jij belangrijk vindt.

Graag help ik je met onderstaande 10 zinnen hoe je ruimte kunt scheppen tussen het verzoek en jouw antwoord.

Ruimte die je hard nodig hebt om te bepalen of het verzoek belangrijker is dan de zaken die jij zelf in gedachten hebt.

Lees meer Lees meer

Pomodoro techniek werkt niet

Pomodoro techniek werkt niet

Wat is de pomodorotechniek?

pomodoro-techniek timemanagement lifehackingDe pomodorotechniek is een klassieke timemanagement methode.

Echt eentje uit de oude doos, uit de jaren tachtig bedacht door de Italiaan Francesco Cirillo.

De techniek lijkt veel op timeboxing.

Francesco had bedacht dat zijn uitstelgedrag opgelost kan worden door 25 minuten achter elkaar geconcentreerd te werken.

En daarna hemzelf een korte pauze te gunnen, om direct daarna weer 25 minuten geconcentreerd te werken.

Lees meer Lees meer

Multitasken is inefficiënt, maar waarom?

Multitasken is inefficiënt, maar waarom?

Multitasken lijkt een oplossing, maar is een valkuil.

Succesvolle mensen multitasken niet, maar doen één ding tegelijk.

Herken je bij jezelf dat:

  • Er steeds meer op je afkomt en je daardoor met meerdere zaken tegelijkertijd moet bezig houden?
  • Je aan het einde van de dag jezelf afvraagt waarom de tijd zo snel voorbij is gegaan?
  • Je hard gewerkt hebt, maar dat het voelt alsof je weinig gerealiseerd hebt?

Multitasken lijkt hiervoor een oplossing, maar dat is een mythe.

Lees meer Lees meer

Het effectieve werken: 3 tips om iedere dag meer gedaan te krijgen

Het effectieve werken: 3 tips om iedere dag meer gedaan te krijgen

Het effectieve werken

tp78finisnblogHerken je het gevoel dat je van je werk terug naar huis reist en denkt:

”Ik heb hard gewerkt, maar niet gedaan wat ik had willen doen”.

Natuurlijk heb je die e-mails afgehandeld, telefoontjes beantwoord en je klant of collega geholpen.

Maar van je takenlijst is nog maar weinig afgestreept.

Lees meer Lees meer

In 2 stappen de kloof tussen intentie en gedrag vermijden

In 2 stappen de kloof tussen intentie en gedrag vermijden

De slimste truc tegen uitstelgedrag met implementatie-intenties

tp77Blijven jouw intenties alleen maar plannen?

Sneuvelen deze plannen voordat ze werkelijk resulteren in actie?

Je wilt graag meer sporten, gezonder eten, de administratie op orde brengen of je studie af maken?

Wat is de oorzaak dat de weg van intentie naar uitvoering zo lastig is?

Waar komt dat gat hiertussen vandaan en wat kun jij eraan doen?

Lees meer Lees meer